{"id":63,"date":"2026-01-04T15:08:10","date_gmt":"2026-01-04T15:08:10","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.196.124\/~gmmiltla\/?page_id=63"},"modified":"2026-05-12T07:51:04","modified_gmt":"2026-05-12T07:51:04","slug":"ratkaisukeskeinen-lyhytterapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sadehelmi.fi\/index.php\/ratkaisukeskeinen-lyhytterapia\/","title":{"rendered":"Ratkaisukeskeinen lyhytterapia"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Ratkaisukeksinen lyhytterapia<\/h2>\n\n\n\n

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lempe\u00e4, eteenp\u00e4in suuntautuva ty\u00f6skentelytapa, jossa huomio kiinnittyy siihen, mik\u00e4 toimii ja mik\u00e4 auttaa sinua. Ratkaisukeskeisess\u00e4 lyhytterapiassa keskitymme siihen, mik\u00e4 on sinulle t\u00e4rke\u00e4\u00e4 juuri nyt. Ty\u00f6skentely on lempe\u00e4\u00e4, arvostavaa ja sinun n\u00e4k\u00f6ist\u00e4si \u2014 etenemme rauhallisesti, pienin askelin ja sinun toiveitasi kuunnellen. Terapiassa ei tarvitse k\u00e4yd\u00e4 l\u00e4pi kaikkea mennytt\u00e4, ellei se tunnu sinulle merkitykselliselt\u00e4. Voimme yhdess\u00e4 etsi\u00e4 pieni\u00e4, mahdollisia muutoksia, jotka vahvistavat toiveikkuutta ja auttavat sinua kohti toivomaasi suuntaa, joka tuntuu oikealta ja omalta.<\/p>\n\n\n\n

Kenelle ratkaisukeskeinen terapia sopii?<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 ty\u00f6skentely sopii sinulle, joka kaipaat selkeytt\u00e4, tukea muutoksessa tai tilaa omille ajatuksillesi. Moni hakeutuu, kun el\u00e4m\u00e4 tuntuu raskaalta, kun haluaa vahvistaa omia voimavarojaan tai kun haluaa ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 itse\u00e4\u00e4n uudella tavalla. Sinun ei tarvitse tiet\u00e4\u00e4 etuk\u00e4teen, mit\u00e4 haluat sanoa tai mihin haluat p\u00e4\u00e4st\u00e4 \u2014 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tulet.<\/p>\n\n\n\n

Miten ty\u00f6skentely etenee?<\/h2>\n\n\n\n
\"\"
Kuva Aleksi Papadakis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tapaamiset etenev\u00e4t rauhallisesti ja sinun tahdissasi. Keskustelu rakentuu sen ymp\u00e4rille, mik\u00e4 on sinulle merkityksellist\u00e4 ja mik\u00e4 auttaa sinua eteenp\u00e4in.
Ty\u00f6skentely on yhteisty\u00f6t\u00e4: sin\u00e4 tuot mukanasi oman el\u00e4m\u00e4si asiantuntijuuden, min\u00e4 tuon rinnalla kulkevan, kuuntelevan ja kysyv\u00e4n otteen. Tapaamisessa on tilaa hengitt\u00e4\u00e4, pys\u00e4hty\u00e4 ja kuulla itse\u00e4\u00e4n. Saat tulla omana itsen\u00e4si ilman suorituspaineita. Ty\u00f6skentely ei tarjoa valmiita ratkaisuja, vaan auttaa sinua l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n omat oivalluksesi ja seuraavat askeleesi \u2014 juuri sinun rytmiss\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n

Minun tapani tehd\u00e4 ty\u00f6t\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Ty\u00f6skentelyni on sensitiivist\u00e4, rauhallista ja arvostavaa. Kuljen rinnallasi lempe\u00e4sti ja kunnioitan sinun rytmi\u00e4si. En oleta, en kiirehdi, enk\u00e4 ty\u00f6nn\u00e4 sinua suuntaan, joka ei tunnu omaltasi. Tavoitteeni on luoda turvallinen tila, jossa voit tutkia omaa el\u00e4m\u00e4\u00e4si ja toiveitasi.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n asiat, et\u00e4tapaamiset ja yhteydenotto<\/h2>\n\n\n\n

Tarjoan et\u00e4tapaamisia turvallisen ja helppok\u00e4ytt\u00f6isen Zoom \u2011yhteyden kautta. Zoom toimii useimmilla laitteilla ilman k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4tilin luomista. Usein tapaaminen avautuu suoraan selaimeen, mutta joissakin tilanteissa Zoom saattaa pyyt\u00e4\u00e4 pienen sovelluksen asentamista. T\u00e4m\u00e4 onnistuu yhdell\u00e4 painalluksella, eik\u00e4 vaadi teknist\u00e4 osaamista. Osallistuaksesi et\u00e4tapaamiseen tarvitset rauhallisen tilan, toimivan internetyhteyden sek\u00e4 laitteen, jossa on kamera ja mikrofoni. Miten et\u00e4tapaaminen toimii? Saat minulta henkil\u00f6kohtaisen, salatun Zoom-tapaamislinkin ennen istuntoa. Linkki\u00e4 klikkaamalla siirryt odotushuoneeseen, josta p\u00e4\u00e4st\u00e4n sinut tapaamiseen, kun olemme valmiita aloittamaan. Yhteys on suojattu ja sit\u00e4 ei tallenneta. Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tietokonetta, tablettia tai puhelinta \u2013 mik\u00e4 tuntuu sinulle luontevimmalta.<\/p>\n\n\n\n

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian ajanvaraus tehd\u00e4\u00e4n suoraan sivun alla olevasta Vello-kalenterista. Vello vahvistaa varauksen automaattisesti ja l\u00e4hett\u00e4\u00e4 sinulle muistutuksen 24 tuntia ennen tapaamista. Kun varaus on tehty, l\u00e4het\u00e4n sinulle henkil\u00f6kohtaisen Zoom\u2011linkin ennen tapaamista. Terapia istunnot kirjataan lain mukaisesti Kanta-j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n, koska kuulun Valviran SOTE-rekisteriin. Kanta kirjaukset tehd\u00e4\u00e4n vain terapiak\u00e4ynneist\u00e4, ei valmennuksesta. Pid\u00e4n kalenterissa n\u00e4kyvill\u00e4 vain osan ajoista, yleens\u00e4 noin kahden viikon ajalta. Jos sopivaa aikaa ei n\u00e4y, voit halutessasi soittaa. Katsotaan yhdess\u00e4, mik\u00e4 hetki voisi sopia sinulle paremmin.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n tiedot, kuten tapaamisten keston ja hinnat l\u00f6yd\u00e4t hinnasto\u2011osiosta. Voit olla yhteydess\u00e4 yhteydenottolomakkeella yhteydenotto-osion kautta. Puhelimitse, voit kysy\u00e4 lyhyit\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n asioita. Yhteydenottolomakkeen kautta voit olla yhteydess\u00e4 my\u00f6s silloin, kun haluat pohtia yhdess\u00e4, voisiko ratkaisukeskeinen lyhytterapia olla sinulle sopiva tapa edet\u00e4. Ei kiirett\u00e4 \u2014 voit ottaa yhteytt\u00e4 silloin, kun se tuntuu oikealta.<\/p>\n\n\n\n

Jos jokin t\u00e4ss\u00e4 sivussa her\u00e4tti ajatuksen tai tuntui oikealta, olet l\u00e4mpim\u00e4sti tervetullut ottamaan yhteytt\u00e4. Voimme yhdess\u00e4 katsoa, milt\u00e4 eteneminen voisi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 juuri sinun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si.<\/p>\n\n\n\n